Timika ~ Babinsa Koramil 1710-02/Timika, Serda Eliza Serusiay merupakan salah satu atlet kebanggan Kabupaten Mimika pada cabang olahraga binaraga. Dirinya sudah menjuarai belasan kali kejuaraan binaraga tingkat Kabupaten dan Provinsi.
Untuk menyebarkan kiat-kiat usahanya dalam meraih juara kepada generasi muda, Serda Eliza Serusiay menyempatkan diri untuk melatih remaja-remaja di wilayah binaannya, bagaimana untuk menjadi sehat dan mendapat prestasi, Selasa (04/01/2022).
Kegiatan tersebut dilakukan di Jln. Cenderawasih Rai Fitnees, Distrik Mimika Baru, Kabupaten Mimika dimana Serda Eliza sendiri sering melaksanakan pembinaan di tempat tersebut sekaligus memberikan pengarahan kepada anggota lainnya.
Pada kesempatan ini Serda Eliza memberikan arahan kepada anggota baru terkait pola binaraga yang tepat dan aman mengingat jika salah dalam melakukan gerakan bisa menyebabkan cedera.
Serda Eliza juga menghimbau agar binaraga dilakukan secara rutin dan tidak berlebihan, selain itu Serda Eliza pun menjelaskan agar memperhatikan asupan gizi untuk mengimbangi kegiatan binaraga.
Serda Eliza menyampaikan agar tidak terlalu bergantung pada suplemen, namun lebih kepada makanan yang bergizi sehingga tubuh bisa lebih bugar dan sehat. (Prod/Cen)
